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¿Se puede beber alcohol durante la lactancia?

By MomMed | 18 August 2022 | 0 Comments



Después de un largo embarazo, puede que te preguntes cuándo es finalmente seguro tomar una o dos copas. Muchas mamás esperan poder disfrutar de una cerveza o una copa de vino después de dar a luz, pero se dan cuenta de que no saben si es seguro beber alcohol durante la lactancia.
 
Entonces, ¿se puede beber mientras se da el pecho? Muchos expertos afirman que las madres que dan el pecho pueden beber alcohol con moderación, pero es importante saber cuáles son las precauciones de seguridad cuando se trata de beber y dar el pecho.

 
¿El alcohol pasa a la leche materna?

El alcohol pasa a la leche materna y puede encontrarse en los niveles más altos unos 30-60 minutos después de haber bebido. Por lo general, se puede seguir detectando unas 2-3 horas después de haber bebido, aunque esta cifra varía en función del tipo de alcohol consumido y de otros factores como el metabolismo y el consumo de alimentos en el momento de beber.
 
Una cosa importante a tener en cuenta es que cuantas más bebidas se consuman, más tiempo estará presente el alcohol en la leche materna. Por ejemplo, si una bebida puede detectarse 3 horas después, dos bebidas pueden seguir detectándose 5 horas después, y así sucesivamente. Mientras el alcohol pueda detectarse en la sangre, se encontrará en la leche.
 

¿Pueden los bebés metabolizar el alcohol de la leche materna?

Los bebés no son capaces de metabolizar bien el alcohol, especialmente los más pequeños. Si es posible, intenta seguir evitando el consumo de alcohol durante las primeras ocho semanas después del parto. A medida que los bebés crecen y se alimentan menos, te será más fácil planificar sus horarios de alimentación para poder disfrutar de una bebida sin exponerlos al alcohol.
 

Impacto en la producción de leche.

Los estudios han indicado que el consumo de alcohol durante la lactancia no sólo puede reducir la producción de leche en algunas mujeres, sino que también inhibe el reflejo de eyección de la leche, también conocido como "bajada". Dado que el consumo de cebada puede aumentar la producción de prolactina, algunas mujeres creen que beber cerveza durante la lactancia es una mejor opción que otras bebidas alcohólicas. Sin embargo, no hay pruebas que demuestren que la cebada presente en la cerveza compense los efectos negativos del alcohol en la producción de leche.
 

Efectos secundarios para el bebé.

Dependiendo de la cantidad de alcohol que se consuma y de la frecuencia con la que se amamante al bebé tras la ingesta, los efectos secundarios pueden ser desde temporales y leves hasta duraderos y graves.
 
Ocasionalmente, beber vino mientras se da el pecho puede hacer que el bebé tenga periodos de vigilia y de inquietud. Un bebé expuesto regularmente a la leche materna tras periodos de borrachera o intoxicación puede presentar síntomas graves que incluyen retrasos en la función motora y deterioro del desarrollo cognitivo.


¿Sirve de algo extraerse la leche?

El alcohol permanece en la leche materna tanto como en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, no puedes extraer la leche "contaminada" y quedarte con leche "limpia". Si estás intoxicada, habrá alcohol presente en la leche. Una vez que esté completamente sobria, ya no estará presente. Si necesitas sacarte leche para estar cómoda mientras bebes, sácate lo suficiente para estar cómoda y deshazte de esa leche. Sin embargo, sacarse leche y desecharla no hará que el alcohol salga de tu torrente sanguíneo ni que tu producción de leche sea más rápida.
 

¿Cuánto es demasiado?

Dado que la tasa de metabolización del alcohol varía de una persona a otra y de una situación a otra, no existe una respuesta estándar sobre cuánto es demasiado para beber durante la lactancia. En general, se entiende que si no deberías conducir, no deberías dar el pecho.
 
Se recomienda a los padres lactantes que limiten su consumo a una bebida estándar (12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1,5 onzas de licor), que se aseguren de alimentar a su bebé inmediatamente antes de empezar a beber y que esperen hasta estar completamente sobrios (2-3 horas después de consumir una bebida) antes de volver a dar el pecho.

 

¿Influye el tipo de alcohol?

Todas las formas de bebidas alcohólicas hacen que se eleven los niveles de alcohol en sangre. La concentración de alcohol en los distintos tipos de bebidas marcará la diferencia en la rapidez con que se consuman. Esto puede hacer que los niveles de alcohol suban y bajen a ritmos diferentes. Es importante ser consciente de la cantidad que se bebe y de la intensidad de las bebidas si se decide beber alcohol durante la lactancia.


Planificar con antelación si vas a salir.

Hay muchas maneras de disfrutar de una bebida ocasional con seguridad mientras se da el pecho. Alimentar a tu bebé o extraer la leche inmediatamente antes de salir o empezar a beber es una buena manera de disfrutar de una bebida ocasional. Asegúrate de disponer de leche extraída previamente o de leche de fórmula durante las horas inmediatamente posteriores a la bebida si esperas que necesiten alimentarse durante ese tiempo.
 
En general, los padres que amamantan a sus hijos deben intentar limitarse a una o dos bebidas cada vez, después de que su bebé tenga al menos 8 semanas de edad. Ten en cuenta que cuantas más bebidas consumas, más tiempo estará presente el alcohol en tu torrente sanguíneo y en la leche materna. Recuerda que sacarse la leche y sacársela no eliminará el alcohol del torrente sanguíneo ni de la leche más rápidamente. Planifica con antelación y ten un plan de alimentación de reserva para tu bebé si piensas beber para que esté seguro y bien alimentado.

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